III-Taso

III-Tason valmentajakoulutus

(huippuvalmentajatutkinto)

Koulutus on suunnattu yläsarjavalmentajille, II-tason suorittaneille ja liikunnallisen koulutuksen omaaville valmentajille! Koulutuksessa käsitellään eri osa-alueita huippu-urheilun näkökulmasta, joten aikaisempi koulutus on välttämätöntä. Myös tarpeeksi systemaattisesti harjoittelevan joukkueen valmentaminen helpottaa koulutuksen sisäistämistä.

Koulutuksen hinta: **275 €/jakso/hlö tai *175 €/jakso/hlö. ** Sis. koulutus, materiaalit, majoitus, ruokailu. * Sis. koulutus, materiaalit.

Poikkeukset hinnoittelussa

• Kv-jakso
  • Kansainvälisen jakson osalta hinta määräytyy toteutustavan mukaan, sillä jakso voidaan toteuttaa myös kotimaassa. Jakson hinnoitteluun vaikuttavia tekijöitä ovat mm. osallistujamäärä, lentolippujen hinta ja kustannustaso kohdemaassa (majoitus ja ruokailut).
• Seuravierailu
  • Pääkouluttajan/kouluttajan seuravierailun hintaan vaikuttavia tekijöitä ovat mm. majoituksen ja ruokailun kustannukset, jotka seura voi ottaa vastattavakseen saaden ne hyödykseen jakson hinnoittelussa.
  • Tapauksissa, joissa seuravierailuja voidaan yhdistää (paikkakunnalla/lähialueella on useammasta seurasta valmentajia koulutuksessa), huomioidaan myös laskutuksessa.

III-Tason sisältö:

8 jaksoa (1 vuosi)

• 250 tuntia (150 h lähiopiskelua, 100 h etäopiskelua)
• Lajivalmennus 105 h
• Fyysinen valmennus 75 h
• Psyykkinen valmennus 40 h
• Valmentajana kehittyminen 30 h
• Etätehtävät + käytännön valmennustyö
• Kv-tapahtuma
• Kouluttajan seurakäynti

Lajivalmennus

III-tason koulutuksen lajivalmennus painottuu yksilötekniikkaan, yksilötaktiikkaan ja joukkuetaktiikkaan eli koko ryhmän hallintaan harjoitustilanteessa. Kuusikkoharjoittelu on edellisten kehittämisessä huomattavassa osassa.

Yksilötekniikan harjoittamista ei voi lopettaa yläsarjoissakaan. Pelin eri osa-alueiden taktiset vaihtoehdot käydään läpi tarkasti. Lisäksi perehdytään vastustajan analysointiin eli ns. vakoiluun ja siihen perustuvaan otteluun valmistautumiseen. Lajianalyysi on koko toiminnan pohjana.

Myös oman joukkueen tilastointia syvennetään ja etenkin siihen pohjautuvan harjoittelun muokkaamista käydään läpi. Videoiden pohjalta analysoidaan myös omaa toimintaa valmentajana. Harjoittelun suunnittelussa mennään kausitasolle. Myös motorisen oppimisen tietoja syvennetään.

Fyysinen valmennus

Fyysisen valmennuksen osuudessa painotutaan huippu-urheilijan harjoitteluun. Harjoittelun rytmittäminen, erilaisten harjoitusten yhdistäminen ja lentopalloilijan fyysinen erikoisharjoittelu ovat pääteemoja. Lihashuollon puolella perehdytään hieronnan ja fysikaalisten hoitojen merkitykseen, urheiluvammoihin sekä lentopalloilijan ravitsemuksen erityiskysymyksiin. Testauspuolella tutustutaan erilaisten laitteiden käyttöön sekä syvällisemmin yksittäisen urheilijan testitulosten analysoimiseen.

Psyykkinen valmennus

Psyykkisessä valmennuksessa käsitellään mentaalista harjoittelua, ryhmädynamiikkaa ja vuorovaikutustaitoja. Tutuksi tulee myös psykologinen otteluun valmistautuminen. Opetustilanteiden hallintaa syvennetään esimerkkien kautta ja perehdytään tiedon hankintaan psyykkisen valmennuksen alueelta.

Valmentajan kehittyminen

Oman valmmennusfilosofian rakentaminen ja syventäminen ovat pääteemana. Mikä motivoi ja kuinka jaksaa eteenpäin? Palautteen antaminen ja saaminen kuuluvat oman kehittymisen välttämättömyyksiin.

Muu sisältö

III-tason koulutukseen osallistuvien valmentajien seuroihin tehdään kauden aikana seurakäynti, jonka aikana valmentajan käytännön ongelmiin päästään pureutumaan syvällisemmin. Seurakäynti on noin kahden päivän kestoinen ja niitä tekevät Lentopalloliiton valmennuksen ammattilaiset. Vierailija seuraa vähintään kahdet harjoitukset ja analysoi koulutukseen osallistuvan valmentajan toimintaa hänen omassa toimintaympäristössään ja pyrkii keskusteluiden avulla auttamaan koulutettavaa ongelmien ratkaisussa.

Osallistujat tulevat saamaan myös kosketuksen kansainväliseen lentopallokulttuuriin osallistumalla joko matkalle miesten tai naisten MM-kisoihin tai kotimaassa järjestettäviin maaotteluihin.

Antidopingtyö kuuluu kaikkien valmentajien perustyöhön, sen tiedon syventämiseen perehdytään III-tasolla.