II-Taso
II-Tason valmentajakoulutus
II-tason valmentajakoulutus on suunnattu nuorten ja aikuisten valmentajille, joilta löytyy jo aikaisempaa kokemusta valmentamisesta. Myös aikaisempi koulutus (I-taso ja/tai muu koulutus) on eduksi lähdettäessä syventämään ajatuksia valmentamisesta. Koulutus kestää vuoden ja sen aikana eri osa-alueilta annetaan etätehtäviä kokeiltaviksi oman joukkueen kanssa, joten on hyvä tietää hyvissä ajoin, minkä joukkueen valmentajana tulet toimimaan tulevalla kaudella. Koulutuksen hinta: **280 €/jakso/hlö tai *180 €/jakso/hlö. ** Sis. koulutus, materiaalit, majoitus, ruokailu. * Sis. koulutus, materiaalit.
II-Tason sisältö:
3 + 1 jaksoa (1 vuosi)
- 150 h ( 100 h lähiopiskelua, 50 h etäopiskelua)
- Lajivalmennus 55 h
- Fyysinen valmennus 50 h
- Psyykkinen valmennus 25 h
- Valmentajana kehittyminen 20 h
Lajivalmennus
II-tason koulutuksen lajivalmennuksessa pääpaino on yksilön taitojen kehittämisessä. Painopisteinä ovat yksilötekniikan opettaminen, kehittäminen, korjaaminen ja näkeminen, sekä yksilötaktiikan hahmottaminen. Joukkuetaktiikan, pelikäsityksen ja vastustajan tilastoinnin perusteet käydään myös läpi, kuin myös syvennetään tietoa suunnittelusta, ohjelmoinnista ja rytmittämisestä yksittäisten harjoitusten ja pidempien aikajaksojen osalta
Fyysinen valmennus
Fyysisen valmennuksen osuudessa II-tasolla perehdytään syvällisemmin taitavuuden kehittämiseen sekä etenkin voimaharjoittelun perusperiaatteisiin (nopeus-, maksimi- ja kestovoima sekä erilaiset liikkeet). Huoltopuolella tutustutaan liikkuvuuden kehittämiseen, huoltovoimaharjoitteluun ja ensiapuun tarkemmin, uutena asiana tulevat teippaukseen sekä urheilijan ravintoon tutustuminen. Testauksesta käsitellään erilaiset kenttätestit (fyysiset ominaisuudet ja liikkuvuus). Syvennytään fyysisen harjoittelun kokonaisuuden ohjelmointiin eri ikävaiheissa.
Psyykkinen valmennus
Psyykkinen valmennuksessa tutustutaan siihen, mitä psykologisia tekijöitä urheilussa yleensä ja erityisesti lentopallossa tarvitaan sekä siihen, miten niitä voidaan systemaattisesti kehittää. Harjoitellaan opetustilanteiden hallintaa ja motivoivan ilmapiirin luomista.
Valmentajan kehitys
Mitkä ovat omat motiivisi valmentaja, kuinka jaksat ja mitä tavoittelet? Onko oma valmennusfilosofiasi hahmottunut tai hahmottumassa? Onko vuorovaikutustaitosi joukkueen kanssa kunnossa?
Muu sisältö
Jokainen pääsee myös toteuttamaan itseään valmentajana opetusharjoituksissa. Harjoittelun suunnittelussa siirrytään viikko- ja jaksotasolle. Myös motorisen oppimisen perusteet tulevat tutuksi II-tason koulutuksessa. Antidoping työ on valmentajan perustyötä, myös siihen tutustutaan. Käytännön osuus koulutuksesta on suuri, joten salilla vietetään paljon aikaa.