I-Taso

I-Tason valmentajakoulutus

(nuorten valmentajatutkinto)

I-tason valmentajakoulutus on suunnattu lasten ja nuorten ohjaajille/valmentajille. Koulutus sopii toki myös aikuistenkin valmentajille, joilla ei aikaisempaa koulutusta vielä ole.

Eri osa-alueista käydään läpi perusteet. Koulutus on erittäin käytännönläheinen, eli aikaa vietetään paljon salilla. Osaavat kouluttajat tarjoavat mielellään omia näkemyksiään juuri sinua askarruttaviin asioihin.

I-Tason koulutuksen tueksi sopivat erinomaisesti Aloittavan Ohjaajan Koulutus ja Tekniikkakoulu. Nämä kaksi koulutusta yhdessä I-Tason koulutuksen kanssa takaavat, etteivät ideat käytännön valmennustyössä lopu aivan heti kesken.

Seuroilla tai seuraliittymillä on mahdollista järjestää I-tason koulutus yhdessä Lentopalloliiton kanssa. Lentopalloliitto järjestää seuralle sopivana ajankohtana seuran omalle paikkakunnalle materiaalin ja kouluttajan sekä vastaa niistä aiheutuneista kuluista. Seura järjestää koulutustilat ja -välineet vastaten niistä aiheutuvista kuluista. Seuran tulee myös kartoittaa mahdolliset majoitus- ja ruokailumahdollisuudet (jokainen vastaa ruokailuistaan itse). Räätälöidyn koulutuksen hinta on 130€/hlö/jakso.

I-Tason sisältö:

3 la-su jaksoa (1 vuosi)

• 100 h (60 h lähiopiskelua, 40 h etäopiskelua)
• Lajivalmennus 30 h
• Fyysinen valmennus 30 h
• Psyykkinen valmennus 20 h
• Ohjaajana kehittyminen 20 h
• Hinta 130 €/hlö/jakso (mahdollisista majoitus- ja ruokailukustannuksista vastaa kukin itse). Alueellisista toteutuksista johtuen vaihteluita hinnoitteluissa voi esiintyä (johtuen majoituksen ja ruokailujen sisältymisestä koulutukseen).

Lajivalmennus

I-tason lajikoulutuksessa käydään läpi perustekniikoiden soveltaminen erilaisissa pelitilanteissa. Tähän käytetään erilaisia junioritasolle sopivia perusharjoitteita. Samalla käsitellään yksilötaktiikan perusteita. Pienpelien käyttäminen lajiharjoittelun tehokkaana osana on myös yhtenä lajiaiheena. Oman joukkueen perustilastointi tulee myös tutuksi ja aikaa käytetään harjoitusten suunnittelun toteuttamiseen.

Fyysinen valmennus

Fyysisen valmennuksen alueella I-tason koulutuksen painopisteenä on taitavuuden kehittäminen (akrobatiaradat, keppijumppa yms.), ja lisäksi käydään läpi voimaharjoittelun perusperiaatteet. Lihashuoltoon liittyvistä tekijöistä tutustutaan venyttelyyn, ns. 3 K:n hoitoon ja perusravintoon. Vastuksia haetaan lasten ja nuorten optimaalisen fyysisen harjoittelun toteuttamiseen.

Psyykkinen valmennus

Psyykkisessä valmennuksessa tutustutaan aiheeseen urheilu lapsen persoonallisuuden kasvun ja kehityksen tukena. Miten valmennus tulisi toteuttaa, jotta se palvelisi myönteisen minäkäsityksen ja psyykkisen hyvinvoinnin suotuisaa kehitystä nuorella urheilijalla? Motivoivan ilmapiirin rakentaminen harjoituksiin on oppimisen kannalta tärkeää, myös sen rakentamiseen löytyy vastauksia koulutuksesta. Unelma hyvästä urheilusta!

Ohjaajan kehittyminen

Ohjaajan omaan jaksamiseen ja motivaatioon haetaan vastauksia. Esimerkin voima lasten ohjaamisessa on valtava, siksi sisällöissä kiinnitetään huomiota ohjaajan omiin toimintatapoihin. Valistustyö ja oikea pelin hengen luominen kuuluu ohjaajan toimenkuvaan.

I-Tason koulutuksen ohjelmarunko

1. Jakso

Lauantai

Sunnuntai

2. Jakso

Lauantai

Sunnuntai

3. Jakso

Lauantai

Sunnuntai